giovedì 29 aprile 2010

Promto-pototto-mpotto-mpto...

Domenica passata 1h e 37' alla Mezza del Partigiano a Bonelle(Pt), senza "tirare" tanto, è uscito il primo caldo e un po' frena.

Sono partito con un buon passo, poi via via a rallentare, una bella gara in regressione!
Mi sono goduto la campagna e i tanti vivai tra i quali abbiamo corso, il bel sole e le fragole con panna all' arrivo.
Questa settimana è stata di scarico, domenica sarò al via della Barchi-Fano, 4° Maratona del 2010 per me.

Sembra che infine la primavera ce l' abbia fatta, oggi ero in giro in camicia ed era caldino, sono stato ad Arezzo e per strada ammiravo il verde in divenire della campagna.
I colori sono a posto, la temperatura anche, manca solo una cosa; per me il suono della primavera è la mia Vespa*, la ritiro fuori dopo un inverno, due "pedanate" e vai, ora è tutto completo.

*Non è che sono contro la natura, ma tirare fuori la Vespa è più primavera

venerdì 23 aprile 2010

Aggrappato al niente

C' è qualcosa di nobile nell' essere un blogger "normale", inteso come non vip o personaggio famoso, trovare insomma spesso qualcosa di rilevante da scrivere.

Non perchè nei due anni di blog ci sia riuscito, anzi , a pensarci bene mi salvo con la corsa, una Maratona ogni tanto e via, e anche in questo caso ho la presunzione che sia una cosa interessante per me o per quelli che corrono(Comunque non tutti, anzi...), comunque per un esigua minoranza di persone.

Volevo dire che è dura tirare avanti due anni di apparente niente, apparente perchè se torno indietro con i post comunque rimetto in po' in fila il mio ultimo pezzetto di vita, non da farci un film certo, però mi tornano in mente le emozioni e le sensazioni del periodo, allenamenti, infortuni, riprese e qualche commento all 'attualità, quindi a me serve anche per un rewind.

Però resta dura, a volte mi sembra un' eroica resistenza aggrappati al nulla, ad esempio il fatto che adesso abbia il bagno sfondato per una perdita, e che, grazie ai lavori riesco a vedere la gente che passa per strada comodamente senza aprire la finestra me lo conferma, questo è stato l'evento che ha richiesto più impegno al di fuori della routine.

Per fortuna domani c' è una mezza Maratona da fare, come sempre è la corsa che arriva a fine settimana a salvare blog e ridare un po' di colore.

giovedì 22 aprile 2010

sabato 17 aprile 2010

Zombieland



L' 11 Giugno ci sarò

martedì 13 aprile 2010

Come sempre


*Canzone in radio prima di partire, quindi la sigla-intro della corsa di oggi

Alla fine è sempre la corsa che risistema tutto, come sempre.
Dopo la Maratona del Lamone ho passato una settimana difficile, forse andare a tutta per 32 km sotto acqua e vento, a due settimane da Roma, non è stato il miglior modo per recuperare.

Però è bello sentire le forze che tornano; la gola quasi libera che mangia l' aria, i muscoli che chiedono velocità.

Ho fatto poco, 40 minuti, però in questa mattina per niente primaverile io un po' di primavera l' ho trovata, in fondo nella stagione in arrivo rinasce tutto, oggi tocca a me!

giovedì 8 aprile 2010

Trentadue più dieci



Due settimane prima il mio nome a Roma era 3181, alla Maratona del Lamone mi battezzano 81, in fondo siamo in meno e tolgono la prima parte del pettorale.

Parto per una Maratona, ma il mio traguardo è il 32° km dove dovrò arrivarci alla media di 4' e 30'' al km, da li in avanti quello che viene viene.
Saper di dover fare 32 km, anche se per me veloci, mette meno paura del fatto di partire per una 42, "spezza" un po' la gara creando due traguardi.

Il primo lo raggiungo abbastanza bene, il tracciato è piatto però piove, c' è pure un vento fastidioso e contrario verso qualunque punto cardinale si corra.

Il secondo diventa un calvario, quando chiudo il primo mi blocco di proposito, devo riprendermi, anche mentalmente, da due settimane di carichi più 32 km aggiunti in questa giornata, faccio una breve camminata e riparto più lento.
Dopo alterno camminate e corsa lentissima, scambio due parole con disperati più o meno nelle mie condizioni per poi rifermarmi, ogni volta che cammino provo ad aggrapparmi a qualcuno, cerco un passaggio per il mio cervello scarico.

Al 39° ecco una ragazza con cui scambiai qualche battuta intorno al 20°, passa e mi dice di muovermi, la seguo, e a parte un mio cedimento al 40° mi porta al traguardo, arrivo in piazza, vedo che posso stare sotto le tre e trenta e lo faccio.

Missione compiuta, il test è venuto bene, dato che siamo in Romagna poi festeggerò a birra e piadina.

(C' è un paesino, intorno al settimo Km, dal nome interessante: Godo; perchè non invertire il percorso in modo da farlo diventare un bel riferimento verso la fine?)

martedì 6 aprile 2010

Maratona del Lamone in 3h 29' e 39''

Gara test: 32 km da tirare per un lungo veloce, ultimi 10 km mooolto lenti.

Ne abbiamo riportata un' altra sotto le tre e trenta.

domenica 4 aprile 2010

Maratona a Pasquetta

Domani Maratona del Lamone a Russi (Ra), il mio nome sulla strada sarà l' 81, a due settimane da Roma riprovo una 42 km, domani sera sparerò il tempo, buona Pasqua a tutti.