domenica 26 settembre 2010

Sei ore e Cento Km di San Giovanni Lupatoto

Cliccate sulla foto per vedere l' album:

Stamattina (Ieri) sveglia alle 5:00, si va a San Giovanni Lupatoto (Vr) per "Tifare" un' amica e compagna di squadra (Katia) che partecipa ad una sei ore su pista.
Da tabella io e la Wonderbaby dovremmo essere sul posto alle 9:30, data la mia incapacità alla guida (Mi perdo già per uscire dal vicolo dove abito, pensate dover fare 300 km e rotti!) arriviamo alle 10:20 proprio dietro lo starter, in tempo per gli auguri alla partenza.

Lo sparo è puntualissimo alle 10:30 e poco dopo ho già in mano il foglio dei tempi da aggiornare giro per giro con i parziali ed il totale, più le medie che ogni tanto aggiungo io.
Nella gara femminile Monica Carlin cerca il record in pista sulle sei ore e prende subito il comando, Katia ed altre due ragazze si studiano e girano insieme per qualche km, poi Katia parte da sola e si crea un podio virtuale che non cambierà fino alla fine.

Dopo pochi giri riconosci tutti i concorrenti, (Sono 55, numero chiuso), possono scegliere al momento se chiudere alla sei ore o continuare fino alla cento km.
Passa la prima ora e la nostra atleta ha percorso 12,3 km, passaggi nella media prevista, all' ora e mezza la pista, finora sfruttata solo nelle tre corsie esterne, si riempie, parte infatti la staffetta da 24 ore con 24 staffettisti da un' ora l' uno, bravi, qualcuno va forte ed è bello da vedersi, ma i pazzi veri sono quelli che corrono esterni.

Alle due ore siamo a 24,8 km, la nostra ha due giri dalla terza, lo dice uno degli speaker che ricorda Galeazzi, mi aspetto un "mi-tti-co" da un momento all' altro.
Intanto ripassano le facce all' infinito; un incrocio tra Jovanotti e Forrest Gump, quello che presentava "Furore" (Greco si chiamava?), uno con la maglietta Fulminea (E anche lui lo è), l' immensa Carlin, un sosia giovane di un mio compagno di squadra ecc...

Alla Maratona (100° giro) tempo di tutto rispetto: 3h e 25', poi leggero calo intorno alla quarta ora senza conseguenze in classifica, anzi, leggero aumento sull' inseguitrice, ora il supporto diventa importante, intanto io ho riempito il 1° foglio dei tempi (124 Parziali).
Alle quattro ore e mezza il tempo-crono è stabile, quello meteo è bello, con sole.
Per quanto mi piace correre non invidio nessuno e mi stappo una bella Becks, a 10' dallo scoccare della 5° ora.

A 5h e 15' sono diventati tutti miei eroi, a qualcuno, su richiesta perchè me l' hanno notata, passo la birra, dopo cinque ore tutto può far bene , a questo punto non ti ammazza più niente.
Inizia il gran finale e incito tutti, Monica Carlin è in proiezione record ed è bello vederla spingere per gli ultimi 20', tutta la pista è con lei, lo speaker aggiorna la situazione metro dopo metro in un crescendo esaltante, fino al record, battuto mi sembra a 4 minuti dalla fine.

Anche Katia nella mezz' ora finale aumenta il passo, chiude in progressione con giri anche sotto i due minuti e corre 70 e rotti km, secondo posto per lei e sesto assoluto!
La sei ore è finita, se devo essere sincero pensavo fosse più noiosa da vedere, invece sei rapito dal primo all' ultimo giro.
Restano in pista gli staffettisti e quelli della 100 km, io mi stendo sulle gradinate, proprio sotto un altoparlante gracchiante e molto fastidioso, mentre aspetto gli altri come se avessi fatto chissà cosa, poi vedo uscire dalle docce chi ha corso e sembra che non sono mai stanchi, parlano tra loro e parlano della prossima!
Mi devo alzare perchè io non ho corso e non sta bene che faccia lo stanco qui!

domenica 19 settembre 2010

Good times bad times ?


Good!
Buon rientro in mezza, 1h e 33' alla ''Mezza del campanile'', bella classica di Ponte San Giovanni, un tempo insperato in questo momento.
Due settimane fermo ad agosto, un recupero abbastanza soft alternando corsa a camminate, l' ultima volta sopra i venti km la mattina di ferragosto.

Se mi alleno insomma nella mezza sto intorno all ora e trentacinque, se non lo faccio idem, vale la pena forzare in settimana?
Naturalmente sto scherzando sul fatto dell' allenamento, probabilmente sto ancora sfruttando il fondo accumulato negli ultimi mesi.

Come detto prima mi sono stupito del crono, ho chiuso in calando, ma questo era previsto, non è stato deprimente come le volte in cui ci sono più aspettative.
Ora sotto con i km per la trasferta di Palermo di fine Novembre; la Maratona è un' altra storia, non ammette improvvisazioni, è più matematica e meno fantasia.

sabato 18 settembre 2010

40 Anni

Doveroso omaggio:

mercoledì 1 settembre 2010

Attesa

Finalmente sono ripartito con la corsa: due settimane fermo per un dolore ad un tendine.
Un' uscita tranquilla, alternando corsa e camminata per testare il dolore, per ora tutto ok.

Questi giorni di pausa sono stati duri, magari i primi due/tre non sono male, un po' di riposo dopo un periodo "tirato" fa anche bene, però passa tutto e si vorrebbe essere di nuovo "on the road".

Dice Steve McQueen in "Le 24 ore di Le Mans":
"Quando uno corre... vive... e tutto quello che fa prima o dopo è solo attesa"

Lui parla di altre corse, quelle in auto, e certamente sembra una frase esagerata, appunto da film, però è bella e fa piacere ripetersela al rientro.

(Poi la fanno pronunciare a Steve McQueen, uno citato in "Vita spercolata", tanto per dirne una...)