Good times bad times ?

Good!
Buon rientro in mezza, 1h e 33' alla ''Mezza del campanile'', bella classica di Ponte San Giovanni, un tempo insperato in questo momento.
Due settimane fermo ad agosto, un recupero abbastanza soft alternando corsa a camminate, l' ultima volta sopra i venti km la mattina di ferragosto.

Se mi alleno insomma nella mezza sto intorno all ora e trentacinque, se non lo faccio idem, vale la pena forzare in settimana?
Naturalmente sto scherzando sul fatto dell' allenamento, probabilmente sto ancora sfruttando il fondo accumulato negli ultimi mesi.

Come detto prima mi sono stupito del crono, ho chiuso in calando, ma questo era previsto, non è stato deprimente come le volte in cui ci sono più aspettative.
Ora sotto con i km per la trasferta di Palermo di fine Novembre; la Maratona è un' altra storia, non ammette improvvisazioni, è più matematica e meno fantasia.